14 порад кинути палити

14 порад кинути палити



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Відмовтеся від куріння ... важливо, коли ви очікуєте дитину! Ще краще прийміть його до вагітності. Ось кілька простих порад, які допоможуть вам. Не впевнений, що це працює, але спробувати нічого не варто!

  • Зробіть отвір на початку сигарети.
  • Покладіть свою пачку сигарет у свою поштову скриньку (дуже ефективно, якщо ви живете на шостому поверсі без ліфта).
  • Купуйте льодяники без цукру.
  • Закуріть себе в одній кімнаті вашої квартири чи будинку (або на балконі).
  • Нехай твої сигарети горять.
  • Висмоктуйте квадрат гіркого темного шоколадного світла.
  • Обмежте кави, які завжди змушують палити
  • водночас.
  • Візьміть жуйку або цукерки без м’яти
  • м'ята.
  • Складіть шиття, в’язання, вишивку, пазли. Займайся нігтями, стукайся за комп’ютером.
  • Суть полягає в тому, щоб руки були зайняті.
  • Розріжте сигарети навпіл.
  • Кожну сигарету розчавити наполовину.
  • Випийте ковток води, знайдіть час, щоб розблокувати пляшку, налийте воду в склянку, промийте і зберігайте.
  • Запишіть дату та час у зошит щоразу, коли захочете сигарети. І вирішити почекати п’ять хвилин.
  • Спробуйте день без тютюну. І продовжуйте ...